Hundra år med Mas-Alvar

I dag är det hundra år sedan mina dagars upphov, Alvar Strandberg, föddes i Dalarna. Min far for fort på tävlingsbanorna med mc, bilar och båtar. Där gjorde han sig känd som Mas-Alvar med framskjutna placeringar i isracing, roadracing, formel-, enduro- rally- och bantävlingar. 

Alvar Strandberg bakom sin motorcykel efter segern i internationella sexdagars 1950
Guldmedaljören vid sin Triumph Trophy efter International Six Days (enduro) i Wales.

Ett tappat bakhjul hindrade honom inte att vinna Formel 3 på Solvalla. Guld- och silvermedaljer i internationella sexdagars på motorcykel finns också i hans prissamling.

I min familj minns vi honom med värme på många sätt. Farfars glädje över sin sonkulla (min hustru alltså – på dalmål), sin sondotter och sin sonson gick inte att ta miste på och jag tror vänskapen var ömsesidig.

För mig har Mas-Alvar dessutom varit läromästare och sponsor för mångfacetterade erfarenheter av mc- och bilkörning nära naturlagarnas gränser. Lyckade räddningsmanövrer och misslyckanden med krascher såväl på som utanför tävlingsbanorna har varit en utmärkt erfarenhetsbas i  min yrkesverksamhet som haveridynamiker.

Fortsätt läsa “Hundra år med Mas-Alvar”

Så kan en motorcykel bromsa – åldrandet

Att köra motocross eller enduro med motorcykel kräver både muskelstyrka och kondition. Så kanske hojen ska fram igen nu när styrketräning har visat sig bromsa åldrandet.

På den tiden jag tävlade aktivt med motocross och enduro var Sverige världsledande i cross. Sveriges skidåkare var inte så dåliga de heller. Det påstods att våra crossmästare – Rolf Tibblin, Bill Nilsson, Sten Lundin m.fl. – hade bättre syreupptagningsförmåga än Sixten Jernbergs polare i skidspåret.

Åke Kull - mitt alias på tävlingslicensen 1970 - provar Björns trial-hoj 20 år senare.

Styrke- och konditionsträningen tyckte jag var tråkig. Då fanns inga gym eller träningsapparater med snabb feedback. Men körningen var så rolig att jag stod ut med springandet, armhävningarna, hantel- och bollkramandet.

Dags alltså att återuppta åtminstone den fysiska träningen – kanske med någon modernare hoj som morot. Mina goda vänner från mc-sporten har lånat ut både enduro- och trialhojar till mig under de senaste decennierna. Inscannade fotobevis här intill är från mina mer sansade körövningar därvidlag.

Vadan detta nyvaknade intresse för styrketräning?
Jo, den kan bromsa en av åldrandets mest betydande komponenter, muskelförtvining eller sarkopeni. Det visas i en doktorsavhandling av Alexander Cristea vid Umeå universitet enligt en informativ artikel på Svenska Dagbladets webb.